Sua Saúde depende DISTO

(Leia e entenda)

 

Pense no seu CORPO como uma máquina. Toda máquina precisa de combustíveis para funcionar, materiais para compor sua estrutura e manutenção adequada periódica.

 

Entenda, então:

 

– Os combustíveis fundamentais para nosso corpo funcionar (e materiais para sua estrutura) são água, nutrientes da alimentação e oxigênio da respiração;

– Estes combustíveis precisam chegar a todas as células do corpo, o que só é possível via boa circulação sanguínea, que depende de exercício físico regular;

– É durante o sono que estes materiais e combustíveis são melhor utilizados, do jeito certo, nos lugares mais necessários;

– A exposição regular à luz solar, adequada, é outro “combustível” acessório importante, para a produção de hormônios (como Vitamina D, serotonina, etc) e regular o ritmo cerebral baseado em dia e noite;

– Atrapalham tudo isto o Stress e as Intoxicações, que drenam energia e recursos do organismo, prejudicam o bom aproveitamento destes por partes do corpo e por vezes até lesam-no;

– Para dar a devida atenção a estes fatores, todos precisamos identificar e estabelecer nossos focos, objetivos e estabelecer o planejamento necessário para atingi-los;

– Funcionamento cerebral adequado é fundamental para que a Mente possa pensar e executar tudo isto: como a mente é controlada pelo nosso Espírito, torna-se então prioridade que ambos sejam bem cuidados

– Quando a alimentação não é suficiente para nutrir, suplementação pode ser bastante oportuna e para isto o ideal é que bons profissionais de saúde sejam regularmente consultados e suas orientações acompanhadas e seguidas; este acompanhamento profissional competente também é importante para as intercorrências da vida, prevenir e tratar, como por exemplo infecções, inflamações, sintomas e doenças que ainda podem vir mesmo em quem FAZ SUA PARTE direito.

 

Lógico, não? Portanto entenda: quando meramente UM dos fatores acima vai mal, sua “máquina” mais importante, seu corpo (e sua mente) adoece e quanto mais destes estão inadequados, piores tendem a ser os sintomas e doenças: portanto, antes de buscar remédios, corrija o necessário! Sua Saúde agradece.

 

PenseNisto

Faça a Coisa Certa

 

Boa semana!

 

Ícaro Alves Alcântara

Médico

www.icaro.med.br

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Neste vídeo Icaro Alves Alcantara, médico, descreve os 12 PASSOS que todos devem cumprir para recuperar, manter e melhorar sua SAUDE: se seu interesse é PREVENIR ou tratar sintomas ou doenças, melhorar sua performance geral, este conhecimento torna-se FUNDAMENTAL.

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Dependa menos de Remédios…
Sucesso e Saude para você!

Icaro.med.br/SAUDE

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