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Todo ele pauta-se em uma idéia muito simples, testada e comprovada ao longo de 10 anos de Medicina: Se você fizer a sua parte, cuidando direito do seu corpo e da sua mente, deverá SIM, muito provavelmente:

• Adoecer menos, por menos tempo e com menos transtornos para a sua vida;

• Precisar menos de tratamentos, principalmente com remédios, e responder melhor a eles, com menos medicamentos, doses menores e por menos tempo de uso destes;

• Ter mais Qualidade de Vida;

Digo “provavelmente” porque acidentes e fatalidades podem acontecer com qualquer um, mas são as exceções e não as regras quando o assunto é viver bem e com qualidade.

É claro que o acompanhamento médico periódico é fundamental. Mas já “perdi a conta” de quantas vezes alguém quis marcar consulta comigo e eu simplesmente disse algo como “não faça isso: primeiro, melhore seus hábitos de vida”. Isto porque tenho visto que boa parte dos pacientes que atendo em consultório sequer precisaria estar ali se cuidasse um pouco melhor da sua própria saúde, ou seja, fizesse a sua parte em seu próprio benefício. Mas grande parcela dos pacientes, de forma algo incompreensível e até absurda em alguns casos, prefere buscar uma “pílula mágica” que lhe traga alívio dos seus sintomas sem que tenha que fazer grandes esforços alem de tomá-la; só que esta pílula NÃO existe e nunca existirá, ainda que muitos precisem passar por muitas tentativas, sofrimentos e desilusões até descobrir isto.

Vejo constantemente pacientes que passam parte expressiva das suas vidas sem cuidarem direito da sua saúde ficarem surpresos quando descobrem uma doença, ao que muitos exclamam algo como “mas eu sempre fui tão saudável, nunca tive nada”… Esquecem-se entretanto que um dia o corpo e a mente não mais conseguem “compensar” as agressões cumulativas, finalmente adoecendo. E não raras vezes estes pacientes ficam indignados, até revoltados perguntando “Deus, o que fiz para merecer isto”? E acho que a vontade Dele, nestes casos, é algo como descer ao nosso nível e dizer “venha cá e vou te mostrar o que você NÃO fez, para merecer isto”!

Por isso, de onde quer que você venha, paciente ou não, antes de mais nada: leia atentamente o conteúdo do link “Viver: o que é necessário”. Lá você verá, de forma simples, dicas de como pode FAZER A SUA PARTE; e acredite: Ela é FUNDAMENTAL PARA A SUA SAÚDE. E sem ela, você pode estar assistido pelas melhores equipes e usar os melhores medicamentos mas, possivelmente, não terá os resultados que deseja.

Cordialmente,

Ícaro Alves Alcântara