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ENTREVISTAS minhas

Comer bem para trabalhar bem – Entrevista para o jornal Correio Braziliense de Junho 2012

terça-feira, junho 12th, 2012

Comer bem para trabalhar bem – Matéria com participação minha para o jornal Correio Braziliense de Junho 2012

Comer bem para trabalhar bem – Correio Braziliense de Junho 2012

“Alimentar-se de maneira adequada aumenta a produtividade e o bem-estar. Por isso, muitos profissionais preferem levar a refeição de casa” – Leia mais aqui

ou aqui

http://www.slideshare.net/icaroalves/comer-bem-para-trabalhar-bem-correio-braziliense-de-junho-2012

Homeopatia – Entenda como e por que funciona tão bem

sexta-feira, dezembro 30th, 2011

Homeopatia – Entenda como e por que funciona tão bem

Entrevista para o programa Giro Brasil Online de Dezembro de 2011

10 dicas para um Ano Novo com Vida Nova – Entrevista para CBN

quinta-feira, dezembro 29th, 2011

10 dicas para um Ano Novo com Vida Nova – Entrevista para CBN

Para começar este artigo, peço-lhe que reflita com atenção e cuidado sobre esta frase de Albert Einstein: “Nosso maior erro é fazer sempre as mesmas coisas e esperar resultados diferentes”; ou seja, se sua SAÚDE não tem estado perfeita, existe grande chance de você estar fazendo algo errado e/ou deixando de fazer o certo na sua vida.

Sob este olhar, reflita então sobre isto:

“A Universidade de Stanford responde através de estudo recente que concluiu que para viver mais e com saúde e qualidade de vida, há algo BEM mais importante que genética, condições ambientais e mesmo acompanhamento médico regular: quase 60% da nossa longevidade com saúde vem do nosso ESTILO DE VIDA! Em outras palavras, seus hábitos de vida são, comprovadamente, os fatores mais importantes e decisivos no seu estado de Saúde ou Doença (é claro que existem dezenas de outros estudos que comprovam isto) e por quanto tempo você viverá, com qual grau de produtividade, capacidade e bem-estar” (extraído de http://www.icaro.med.br/a-base-de-tudo/).

De fato, “sem SAÚDE você pode até estar vivo mas como poderá correr atrás dos seus objetivos e realizar seus sonhos? Pense nisso, porque se você finge que cuida da sua saúde, também terá que todos os dias fingir que se sente bem e capaz, sem resultados reais. Vale a pena”?

Agora que você entendeu onde quero chegar com esta argumentação (que cuidar mais e melhor da sua SAÚDE seja uma das suas metas mais importantes para 2012 e todo o restante da sua vida), convido-lhe a ler e colocar em prática o conteúdo deste artigo http://www.icaro.med.br/category/vida-nova/ e desta entrevista (http://soundcloud.com/brunnomelo/dricaro – sobre o mesmo assunto, que concedi ao jornalista Brunno Melo, da CBN, recentemente), com dicas práticas e eficazes para você ter e manter mais Saúde, com corpo e mente funcionando bem, o que resulta naturalmente em mais produtividade associada a bem-estar e qualidade de vida.

Afinal, “nosso maior erro é fazer sempre as mesmas coisas e esperar resultados diferentes”…

Um abraço e meus mais sinceros votos de um excelente e saudável 2012 para você (que você faça a sua parte), abençoado e guiado por Deus, sempre.

Dr. Ícaro Alves Alcântara

www.icaro.med.br

Twitter: @qualidade_vida

Beber muita água ou não? – Entrevista

sábado, setembro 10th, 2011

Beber muita água ou não?

Seg, 18/07/2011 – 18h02 – Bem-Estar

Todos nós sabemos que a água tem papel relevante na nossa saúde.

Mas quão realmente é importante ingeri-la no dia a dia?

Foi divulgada recentemente a opinião de uma médica, Margaret McCartney, condenando a recomendação do Reino Unido de beber até oito copos de água por dia para prevenir a desidratação.

Segundo ela, além de absurdo é ridículo, pois não haveria provas suficientes de se beber grandes quantidades de água. Entretanto, o médico ortomolecular Ícaro Alves Alcântara contra-argumenta: “ela está equivocada. É importante sim, beber uma boa quantidade de água ao longo do dia, e em qualquer estação do ano”, afirma.

“Acontece que, muitas pessoas sabendo disso, tomam muitos litros de água, duas, três vezes ao dia ou até de uma só vez, o que pode além de dilatar o estômago, gerar grande desconforto”, revela.

“O ideal é beber água com mais freqüência durante o decorrer do dia”, explica. Um copo de água de uma em uma hora é o recomendável, segundo o especialista. Além disso, o aconselhado na hora do almoço é beber, no máximo, 200ml de água. O excesso de líquido com a comida gera indisposição e é péssimo para a digestão.

“A água hidrata, lubrifica, aquece, transporta nutrientes, elimina toxinas e repõe energia, entre inúmeras outras utilidades. Sendo assim, um adulto normal deveria beber pelo menos três litros de água diariamente”, previne o médico.

Se você ainda não está convencido de que deve tomar, no mínimo, três litros de água por dia, basta observar que a desidratação diária ocasiona:

- Desvitalização dos cabelos e descamação do couro cabeludo;

- Distúrbios de concentração, sono e memória, com perda da disposição para realização das atividades diárias;

- Ressecamento dos olhos e tecidos das vias aéreas que, com baixa umidade, tornam-se mais propensos a inflamações ou infecções (conjuntivites, sinusites, bronquites, pneumonias);

- Lesões de pele, com o aparecimento de cravos e espinhas pela não eliminação adequada de toxinas via pele e seu acúmulo local;

- Respiração dificultada, por vezes levando a falta de ar, sobretudo aos exercícios físicos;

Dores de cabeça (cefaléias), pela menor chegada de sangue no cérebro e pela retenção de toxinas não eliminadas adequadamente em virtude da baixa transpiração.
Ícaro finaliza apresentando a dieta saudável para qualquer pessoa, diariamente, com quatro hábitos fundamentais: água de uma em uma hora, comer de três em três horas, ingerir na alimentação fibras (frutas, folhas e cereais) e fazer exercícios físicos regularmente, como uma caminhada de 40 minutos, por exemplo, três vezes por semana.

Por Jessica Moraes

Fonte:

http://vilamulher.terra.com.br/beber-muita-agua-ou-nao-11-1-60-565.html

Entrevista sobre ORTOMOLECULAR para o núcleo de jornalismo do IESB

sábado, setembro 10th, 2011

Tratamento Ortomolecular está em alta, diz especialista

Para médico, método pode ajudar no rejuvenescimento e perda de peso; especialidade não é reconhecida por conselho de classe
Shismenia Ananias de Oliveira

A prática Ortomolecular atrai cada vez mais pacientes que buscam a melhoria da qualidade de vida, segundo o Doutor Ícaro Alves Alcântara, pós-graduado em estratégia Ortomolecular. Para ele, o serviço está “na moda”, principalmente, por ter métodos que podem oferecer emagrecimento. Em geral, o tratamento é desenvolvido com o uso de minerais e vitaminas, além da remoção de substâncias em excesso no organismo. Embora o Conselho Nacional de Medicina admita a crescente divulgação da prática, ainda não reconhece a técnica como especialidade médica.

Na Prática – O que é a prática Ortomolecular? Em quais áreas da medicina ela atua?
Dr. Ícaro Alves Alcântara – É a estratégia em medicina que possibilita combater as intoxicações, ou seja, o excesso de substâncias, compensar as carências suprindo o organismo com substâncias que lhe estejam faltando, e neutralizar os radicais livres. Proporciona melhor qualidade de vida e ajuda na prevenção de agravos à saúde. Os conhecimentos da Ortomolecular podem ser utilizados em todas as áreas da medicina.

N.P – Ela está em alta?
I.A – Sim. Tanto está “na moda” quanto tem sido cada vez mais aceita e procurada por pacientes que querem estratégia em medicina mais natural, efetiva e ao mesmo tempo científica e que dá mais atenção ao paciente como um todo.

N.P – O que são os radicais livres? Em quais doenças podem surgir a partir deles? E o que os causam?
I.A – São átomos ou moléculas, advindas do meio externo, poluição, stress, fumo e até alimentos, por exemplo, ou produzidas diariamente pelo organismo que, por estarem “incompletos”, combinam-se com as estruturas celulares do corpo causando sua destruição e, conseqüentemente, enfermidades e envelhecimento precoce. Entre as várias doenças estão o câncer, doenças reumáticas (artrites, lupus, etc), enfisema e doenças cardiovasculares.

N.P – Como é a consulta? Quais procedimentos o médico pratica?
I.A – Uma consulta em Ortomolecular é mais demorada que uma tradicional e demanda vários exames, alguns especiais e, em sua maioria, não realizáveis em laboratórios convencionais ou cobertos pelos convênios. Os exames permitem saber algumas das substâncias em falta, mas nem todas podem ser dosadas, ou em excesso e podem ser realizadas no sangue, urina, cabelo, fezes e saliva. Ouvir atentamente as queixas do paciente é fundamental e muitas vezes suficiente para conduzir uma adequada prescrição. Os tratamentos são por via oral, mas também podem ser feitos através de injetáveis ou mesmo tópicos (cremes, pomadas, etc).

N.P – Como é feita a dosagem de vitaminas? São essas substâncias que evitam doenças e fazem rejuvenescer?
I.A – A dosagem normalmente é feita no sangue, por exames em laboratórios convencionais, e normalmente não se pode ficar livre de doenças ou rejuvenescer com elas, já que não fazem milagres. Podem sim ajudar no reequilíbrio sistêmico do organismo e, em conjunto com outras substâncias, diminuir a velocidade e a gravidade do envelhecimento.

N.P – A maioria das mulheres quer perder peso. Como é feita a dieta Ortomolecular?
I.A – Não existe “dieta ortomolecular”. Isto é um rótulo criado para nomear uma dieta que tenha como foco repor carências de nutrientes em quantidades específicas, normalmente identificadas através de exames. Para emagrecimento, melhoria de hábitos de vida, avaliação de medicamentos e suplementos, aumentar consumo de alimentos saudáveis.

N.P – Em média, quantos pacientes o senhor recebe? Qual é a maior procura de tratamento?
I.A – Por dia de atendimento, em torno de 10 pacientes, já que as consultas são mais demoradas que as convencionais. A maior parte é de mulheres. A maior procura de tratamento é para emagrecimento e bem-estar, qualidade de vida, mas há muita procura para tratamento de patologias específicas, também.

N.P – O que o senhor acha da divulgação em redes sociais?
I.A – Torna-se cada vez mais importante tentar garantir informação de qualidade e maior contato com os pacientes. A divulgação ética de conteúdo de saúde em redes sociais pode ser muito benéfica para profissionais e pacientes. É pena, entretanto, que muitos oportunistas estejam aproveitando o rótulo “Ortomolecular” para divulgar sensacionalismos e inverdades.

N.P – Se fosse especialidade médica, a Ortomolecular ganharia respeito de profissionais que a criticam e atrairia mais pacientes?
I.A – Possivelmente sim, já que infelizmente muitos somente “acreditam” no que é tido como especialidade médica reconhecida, mesmo com milhares de evidências científicas disponíveis.

Publicado em 30/05/2011

Fonte: http://www.iesb.br/moduloonline/napratica/?fuseaction=fbx.Materia&CodMateria=6689

ORTOMOLECULAR – Entrevista para CBN de Agosto de 2011

quinta-feira, agosto 18th, 2011

ORTOMOLECULAR – Entrevista para CBN de Agosto de 2011

Entrevista sobre Ortomolecular – CBN – Agosto 2011

Entrevista minha concedida à rádio CBN em Agosto de 2011 explicando as bases da Ortomolecular:

- O que é

- Como funciona

- Por que funciona

- Potenciais usos

E quer saber ainda mais sobre OROTOMOLECULAR e tirar muitas dúvidas? Então acesse:

http://ligadasaude.blogspot.com/2011/08/duvidas-mais-comuns-sobre-pratica.html

http://ligadasaude.blogspot.com/2011/08/duvidas-mais-comuns-sobre-pratica_08.html

http://ligadasaude.blogspot.com/2011/08/duvidas-mais-comuns-sobre-pratica_15.html

Dr. Ícaro Alves Alcântara

Twitter: @qualidade_vida

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