Gorduras, Carboidratos e Proteinas – Como, quando, SE e por que podem fazer bem ou mal e engordar

No vídeo abaixo explico o PRINCIPAL que você precisa saber sobre Gorduras, Proteínas e Carboidratos para que você tire suas dúvidas de uma vez e alimente-se melhor:

 

( Assista mais sobre o tema ALIMENTACAO Saudavel no www.icaro.med.br/ALIMENTACAO )

 

Gorduras, Proteínas e Carboidratos: o que, como e quando engordam?

*Este vídeo foi gravado em duas partes via Live no Facebook.com/DrIcaroAlves em Maio/2018

 

Por que esta Live: Experimente procurar estas palavras (e similares) no Google ou Youtube e veja que informações vêm… Na maioria, textos/vídeos rasos feitos por não-profissionais-de-saude, confusos e outros até equivocados tentando explicar e dizer “o que emagrece e o que engorda”; acredito que a intenção seja até boa (fora aqueles que querem mesmo é lançar uma “Isca” para vender algum produto digital pra você) mas ao terminar sua busca você pode sair mais “atrapalhado”(a) nos seus conceitos que antes!

 

Por exemplo, você sabia que:

0 – O grande problema em termos de PESO GORDO aumentado é o excesso de Insulina, que não é controlável só por remédios?

1 – O que enche os adipócitos (células gordurosas) são os triglicerídeos (e não colesterol), que em sua grande maioria vêm do excesso de glicose da dieta?

2 – Gorduras, sozinhas (sem carboidratos junto), pouco engordam (salvo francos excessos)?

3 – Proteínas podem, quando excessivamente quebradas, gerar quantidades significativas de glicose?

4 – Não basta “fechar a boca e malhar mais” para emagrecer com saúde e manter os resultados… Sem bons hábitos de vida e prestar atenção à qualidade dos alimentos, você pode acabar subnutrido, cheio de sintomas/doenças e, em breve, com peso gordo aumentado novamente!

 

Você já pode acessar muito sobre tudo isto em www.icaro.med.br/LiveEmagrecimento e www.icaro.med.br/LCHF

*Obviamente no vídeo acima não é minha intenção esgotar o tema ou passar-lhes um “tratado completo” sobre o assunto: só quero explicar para vocês o principal , de forma bem simples e didática que possa ajudar em #EmagrecimentoSaudavel e manutenção de bons resultados!

 

*Aguardo seus comentários construtivos e compartilhamentos – Vamos assim ajudar mais gente com conhecimento de útil de qualidade!

 

Boa semana

 

Ícaro Alves Alcântara

Médico (61) 996467775 e 32349069

Instagram.com/DrIcaroAlves

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www.icaro.med.br/?s=Emagrecimento

www.Icaro.med.br/SAUDE

 

Outras fontes para o mesmo vídeo:

Parte 1

Gorduras, carboidratos e proteínas – O que, como e por que nutrem ou fazem mal e engordam – www.icaro.med.br/ALIMENTACAO

Publiée par Icaro Alves Alcântara sur dimanche 27 mai 2018

Parte 2

Gorduras carboidratos e proteínas – Parte 2 – www.icaro.med.br

Publiée par Icaro Alves Alcântara sur dimanche 27 mai 2018

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