“Vem chegando o verão”... E com ele as férias e o Carnaval. Como em todos os anos uma mesma tendência repete-se: A busca urgente e desesperada pela silhueta perfeita. Infelizmente, algumas pessoas ainda acham que é perfeitamente obtenível em poucas semanas o que não foi buscado por todo o ano! Em alguns casos é possível fazê-lo através da utilização conjunta de vários métodos, o que acaba por tornar-se algo oneroso, associados a certos “sacrifícios” que envolvem, sobretudo, radical mudança de hábitos de vida; em outros observamos pessoas que submetem-se a “fórmulas” e “injeções miraculosas”, por vezes perigosas. Para a grande maioria, entretanto, nada disso surte o efeito desejado, resultando tão somente em gasto desnecessário de tempo, energia e dinheiro.

Só não se esqueça que outros verões, férias e carnavais virão... E a melhor alternativa para ter e manter o “corpo perfeito” é a incorporação de hábitos saudáveis de vida e tratamentos estéticos, quando necessários, ao nosso cotidiano. Em outras palavras, alimentação correta, ingestão freqüente de água e prática regular de exercícios físicos geralmente são suficientes com a complementação ocasional dos tratamentos estéticos. É o conjunto destas práticas que funciona; isoladamente estas medidas surtem pouco ou nenhum efeito.

Mas o que obstaculiza a obtenção da boa forma? O que exatamente buscamos combater com os tratamentos estéticos? As duas respostas entrelaçam-se: A boa forma, normalmente associada a saúde é uma expressão de um organismo equilibrado, cujo desequilíbrio aparece mais comumente, em Estética, sob a forma de excesso de peso, gordura localizada, celulite, estrias, flacidez e rugas.

O excesso de peso já foi discutido anteriormente; abordaremos a seguir a celulite.

O que é Celulite
Mal de homens e mulheres (Ainda que muito mais freqüente no sexo feminino),é uma alteração do tecido gorduroso causadora de nódulos e depressões subcutâneas que provocam compressão dos vasos sangüíneos e linfáticos; desta forma, fica dificultada a nutrição celular o que favorece o acúmulo de toxinas que deveria ser eliminado através destes vasos.
Simplificando: Quando a circulação sangüínea e linfática para o tecido gorduroso ficam comprometidas as células de gordura ficam “sem ar” (oxigênio), não recebem nutrientes e não conseguem livrar-se das suas toxinas adequadamente; por tudo isso, aumentam de tamanho e enrijecem-se.

Áreas mais comuns
As áreas mais atingidas pela celulite são glúteos, coxas, cintura, abdômen, joelhos e braços. Geneticamente, o sexo masculino tem menor tendência a desenvolver este distúrbio em virtude de fatores predominantemente hormonais e circulatórios; entretanto, para ambos os sexos, abusos do sedentarismo, etilismo, tabagismo e erros alimentares podem desencadeá-la ou piorá-la.

Graus
Via de regra, não há cura para a celulite mas pode ser ela amenizada e ficar praticamente imperceptível em alguns casos. Para isso é preciso adotar hábitos saudáveis de vida e procurar orientação e acompanhamento médicos, para que seja avaliado o grau em que se encontra o distúrbio e instituídos os tratamentos mais adequados a cada caso. Segue a escala de gravidade da celulite:

Grau 1: Somente aparente mediante pressão da área afetada. Existe um acúmulo de gordura dentro das células adiposas mas ainda não há alterações circulatórias.
Grau 2: As alterações de pele são visíveis e palpáveis, ainda que indolores. Aqui, as células gordurosas encontram-se mais volumosas provocando alteração circulatória pela compressão dos vasos sangüíneos e linfáticos, acumulando toxinas e gerando inchaço.
Grau 3: Pele em “casca de laranja”: Áreas deprimidas alternando com outras enrijecidas em virtude do maior volume das células gordurosas e alteração do tecido conectivo com aparecimento de nódulos habitualmente dolorosos. Estas alterações provocam o endurecimento do tecido gorduroso, maior deficiência circulatória e maior acúmulo de toxinas. O tratamento aqui é mais difícil, objetivando primeiramente alcançar o segundo grau, onde a celulite fica menos aparente.
Grau 4: Circulação sangüínea já bastante comprometida em área endurecida e dolorosa da pele. Neste último estágio da celulite existe uma completa desordem das células gordurosas e do tecido conectivo. Esse grau afeta mais as pessoas que já acumulam complicações de saúde como diabetes e obesidade mas ainda pode ser tratada e amenizada, melhorando a circulação na área afetada.

Como combatê-la
O combate à celulite começa pela adoção de hábitos saudáveis de vida (já expostos e discutidos anteriormente), o que depende inteira e exclusivamente do paciente, sendo essencial ao êxito. Ao médico caberá o papel fundamental de avaliar o caso, identificar possíveis origens para o problema (Fatores genéticos, hormonais, comportamentais, circulatórios, ...) corrigindo-as quando possível e orientar quanto aos melhores e mais adequados tratamentos disponíveis para cada caso em particular, valendo ressaltar que os benefícios não são apenas estéticos mas também circulatórios, de bem-estar, disposição, entre inúmeros outros.

São estes os tratamentos mais atuais e comumente indicados, devendo ser sempre orientados por médico:

Mesoterapia
Consiste em injeções subcutâneas de enzimas e substâncias ativadoras do metabolismo local e pró-circulatórias que dissolvem os nódulos gordurosos, ajudando a desfazer as alterações de pele. Muito resolutiva, é indicada para celulites de graus 2, 3 e 4, envolvendo várias sessões semanais e com resultados já a partir da 2ª/3ª sessão.

Drenagem Linfática
Manual ou mecanicamente (por aparelhos) realizada, é uma espécie de massagem que ativa a circulação sangüínea e o sistema linfático, fazendo com que a célula tenha mais facilidade em livrar-se das toxinas e radicais livres, bem como excessos de água e gorduras; desta forma, drena o inchaço causado pela celulite em torno das células de gordura. Deve ser parte essencial do tratamento da celulite de qualquer grau pois potencializa os efeitos de todas as outras modalidades terapêuticas.

Ultra-som
Aplicado localmente, desestabiliza a membrana das células de gordura, fazendo com que rompam-se com mais facilidade. Normalmente associado à Endermologia e drenagem

Estimulação elétrica
Micro-correntes elétricas aplicadas localmente ajudam a atenuar a celulite de graus 1 e 2 e a gordura localizada, tonificando em grau leve os músculos. Sua eficácia depende diretamente da escolha adequada das correntes a serem utilizadas por profissional capacitado. Em raros casos pode causar leve dor.

Endermologia
É a denominação que recebe a sessão de tratamento onde um aparelho de sucção a vácuo massageia profundamente a gordura e, através da pressão, dissolve os nódulos gordurosos e facilita a drenagem do material assim liberado por via linfática.

Infra-Vermelho
Queima gordura localizada através da emissão de calor.

Hidrolipoclasia
É a associação do ultra-som à injeção local de substância hipotônica, o que provoca a “explosão” da célula gordurosa e a absorção do seu material pela circulação linfática, e posterior eliminação pela urina.

Cremes
Com múltiplas composições disponíveis e usualmente de ação bem mais lenta que os supracitados, colaboram sobretudo para a manutenção a longo prazo dos efeitos do tratamento, desde que associados a hábitos saudáveis de vida.

Cuidados essenciais
Vale lembrar que toda a gordura liberada pelos tratamentos é captada pela circulação linfática e posteriormente conduzida à circulação sangüínea, após o que é eliminada via urina e fezes. Desta forma, desnecessário é dizer que todas estas vias precisam estar funcionando perfeitamente para que o tratamento seja efetivo e a gordura não se acumule em outros locais.
Para finalizar, segue abaixo um pequeno resumo do que foi abordado associado a algumas dicas úteis para evitar o aparecimento ou auxiliar no tratamento da celulite:

Tome muita água, freqüentemente
O corpo humano é composto de 75% de água, sendo esta 92% do sangue. Sendo assim, não há funcionamento celular ou circulação adequados com pouca água

Pratique exercícios físicos regularmente
Qualquer exercício físico, até mesmo uma caminhada, ativa a circulação, melhorando a chegada de sangue para as células de todo o organismo. Além disso, a atividade física promove ganho de massa muscular, que consome muita energia, diminuindo a quantidade de gordura corporal.

Alimentação balanceada
- Reduz o acúmulo de energia sob a forma de gordura
- Reduz a retenção de líquidos
- Desintoxica

Para tal:

Dicas alimentares
Prefira
- Frutas frescas, verduras e legumes
- Alimentos menos calóricos
- Alimentos ricos em fibras, vitaminas e minerais
- Fontes magras de proteína
- Grelhados, assados e cozidos
- Pequenas porções em várias refeições diárias, bem mastigadas

Evite
- Café, álcool, chá preto, mate, conservantes, gorduras, açúcares, enlatados, refrigerantes
- Excesso de lactose
- Frituras
- Sal em excesso