Marque Sua Consulta
Atendimentos também nas noites de Quinta e Sexta e manhãs de Sábados
Endereço e telefone do meu novo consultório (e único local de atendimento):
Terraço Shopping – Torre A – sala 317
(AOS 2/8 lote 05 Área Octogonal Sul – Brasília – DF)
9351-1551 (Claro)
84101064 (Oi)
82888778 (Tim)
96467775 (Vivo)
32349069 (Oi)
ANTES de marcar uma consulta:
- Certifique-se que você está fazendo a SUA parte quanto à sua saúde, ou seja, mantendo Hábitos Saudáveis de Vida. Conscientize-se e aprenda mais sobre eles lendo este breve artigo: http://www.icaro.med.br/a-base-de-tudo/
e assistindo à apresentação “Viver: O que é necessário” (clique aqui)
- Acesse as informações deste link: http://www.icaro.med.br/orientacoes-pre-consulta/
- Se possível, leia o conteúdo deste site, principalmente o que está nas seções com o número “1″ no menu lateral-esquerdo do site. São artigos básicos para a compreensão e sucesso de qualquer tratamento.
Oriento isto porque sem Hábitos Saudáveis de Vida, nenhum tratamento surte os resultados esperados OU, caso hajam resultados neste caso, na maioria das vezes dependerão diretamente do uso continuado de medicamentos e suplementos, o que não é desejável.
Ressalto o que digo centenas de vezes em palestras sobre o assunto:
Os Hábitos Saudáveis de Vida são fundamentais ao tratamento de qualquer doença e restabelecimento da saúde. E quando não curam, permitem ao menos alívio/melhora de sinais e sintomas, auxiliando assim de maneira importante na obtenção e manutenção de Qualidade de Vida.
São eles, os Hábitos Saudáveis de Vida, resumidamente (http://www.icaro.med.br/atualizando-e-melhor-adequando-a-base-de-tudo/):
1 – Beba água de 1 em 1 hora ( ou 2 copos a cada 2h)
2 – Alimente-se de 3 em 3 horas
3 – Coma fibras pelo menos 2x/dia (30 a 40g/dia)
4 – Pratique exercícios físicos regularmente (pelo menos 3x/semana)
5 – Cuide de manter bom sono
6 – Consulte bons profissionais de saúde regularmente
7 – Respire direito
8 – Diminua e/ou gerencie melhor seu stress
9 – Pense e seja positivo: mente, postura e atitudes positivas e pró-ativas
10 – Evite/reduza intoxicações e excessos
11 – Exponha-se regularmente ao bom Sol
Uma vez observado o disposto acima e/ou se você precisa de apoio nestas e em outras questões em saúde, em epígrafe estão os telefones para marcação de consultas.
* Consultas em 2 períodos noturnos, aos Sábados e também domiciliares (desejável agendamento com bastante antecedência)*
DOWNLOAD IMPORTANTE:
Questionário pré-consulta que todo paciente deve levar preenchido para a primeira consulta:
Questionário pré-consulta Janeiro 2012
Retornos de consultas comigo – Mais informações sobre como proceder aqui: http://www.icaro.med.br/retorno-de-consultas-%E2%80%93-por-que-e-importante-e-como-proceder/
Atenciosamente,
Ícaro Alves Alcântara
Médico
