O que todos temos que fazer para obter #SAUDE, mante-la e melhora-la?
(Esta é uma das perguntas mais importantes que TODOS deveriam fazer-se E responder direito!)
 
RESPOSTA:
Sempre procuro deixar isto bem claro em palestras e cursos, tanto para profissionais de saúde quanto comunidade em geral: CONTINUAMENTE, buscar conhecimento de qualidade, coloca-lo em prática e acreditar nos seus esforços, em VOCÊ, que tudo “vai dar certo”. #SimplesAssim
 
Conhecimento de qualidade em Saúde não é difícil de encontrar e em grande parte está disponível #GRATUITAMENTE na internet. Por exemplo, aqui, em vídeos, textos e ebooks; como disse, #GRATIS:
 
Contudo, se para a maioria a dificuldade maior é colocar tudo isto em prática e manter-se fazendo o CERTO, está ocorrendo SABOTAGEM (auto ou externa)! Exatamente em que? Explico aqui (e também como resolver estes problemas): www.icaro.med.br/SABOTADORES
 
Em síntese, ISTO deve mudar:
– Pare de colocar “tanta” culpa nos outros e assuma SUA responsabilidade – Problemas não se resolvem sozinhos ou com você negá-los ou minimiza-los!
– Eleja suas prioridades: na maioria das vezes falta isto e não tempo.
– Não queira agradar a todos; isto é impossível, já que grupos diferentes de pessoas pensam diferente.
– Busque boas companhias: que pensem como você ou que respeitem seus conceitos e comportamentos; caso contrário, afaste-se!
– Pare de procrastinar: deixar para amanhã o que pode fazer hoje, é estar sempre um passo atrás e sobrecarregado.
– Seja disciplinado(a): faça o necessário e, se errar, após cada erro aprenda com ele e retorne para o caminho correto, sempre, quantas vezes for necessário!
– Se sua saúde não está 100%, saia da sua Zona de Conforto para obter resultados melhores: afinal, fazer “o mesmo” não trará resultados diferentes.
– Gaste menos tempo com “Gastadores de Tempo” como #WhatsApp, #RedesSociais, #Jogos, #Vídeos diversos.
– Invista sabiamente seu #Tempo e #Energia, seus maiores patrimônios.
– Planeje-se, programe-se, organize-se: afinal, pouco sucesso conseguem os cronicamente atrasados ou que não conseguem executar tarefas necessárias com qualidade
– Aprenda, por vezes, a dizer Não: quem aceita qualquer demanda vive sobrecarregado, estressado, exausto e dificilmente completa direito todas as tarefas a que se propõe. Acaba frustrado!
– Se está fazendo seu melhor, de verdade, exercite boa autoestima: goste de você e valorize seus esforços e resultados!
 
Como disse, explico isto tudo detalhadamente aqui: www.icaro.med.br/SABOTADORES
 
Coloque em prática o necessário para VIVER com SAÚDE… Viver MELHOR!
 
#PenseNisso
 
Boa semana!
 
Ícaro Alves Alcântara 
Médico – Brasília/DF
🖥 http://ICARO.med.br
Marcação de consultas:
(61) 32349069 (fixo)
📱 (61) 99646-7775 (celular e WhatsApp)
 
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