***Seção atualizada em Julho/2019:

Você está na principal página do portal de #SAÚDE www.ICARO.med.br, onde você encontrará todo o material elementar para recuperar, manter e otimizar sua SAÚDE, BEM ESTAR e QUALIDADE DE VIDA: Tudo que você precisa para otimizar de vez sua SAÚDE está nestas palestra em vídeo e textos!

MAS, se você gosta mesmo de LIVROS, várias indicações boas para você, aqui:

LIVROS interessantes – Leituras recomendadas em SAÚDE

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Ponto de partida recomendado – Assista minha principal e mais atual palestra sobre Como Recuperar, Manter e Otimizar a SAÚDE:

*Esta palestra é a reapresentação da palestra que tive a honra de ministrar no Ministério da Justiça em Fevereiro 2019.

É o MELHOR ponto de partida que você pode (e deve) ter para abordar com mais sucesso, melhores resultados, sua Qualidade de Vida e Bem Estar.

 

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“Começo rápido”

(para quem gosta de objetividade quanto a “o que fazer de mais urgente” pela Saúde):

As 4 mudanças principais que você DEVE fazer para conseguir uma Saúde melhor

 

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Antes de mais nada… Saúde é realmente PRIORIDADE para você?

Assista e responda, para você mesmo(a):

PRIORIDADE – Você dá REAL valor à sua SAÚDE ?

 

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Para o

PASSO-A-PASSO:

 

Comece por

O principal, ponto de partida, fundamental::

Cuidar da Saúde é basicamente cuidar de 2 Coisas

Em seguida

As 3 Bases:

3 Bases da Saude

 

Após, quais são as 4 pilares para toda Saúde:

Os 4 Pilares da SAÚDE: Bem Estar de Corpo + Mente + Espírito + Relações Sociais

Principais Fatores que, somados, permitem o funcionamento adequado do organismo:

5Fatores

Precisando de Motivação para fazer tudo isto, IMPORTANTE para a sua Saúde? Este vídeo deve ajudar:

MOTIVACAO

Em que sequência você deve abordar o necessário para recuperar, ter, melhorar e manter SAÚDE:

Degraus da Saúde – O que você PRECISA fazer (e em que ordem)

Como começar a cuidar realmente MELHOR da Saúde:

Quer Saúde? Comece Aqui

Principais causas de sintomas e doenças:

8 Causas ou agravantes de TODOS os Sintomas e Doenças

Os 12 passos:

12 Passos para a Saude

As 60 dicas:

60 ATITUDES FUNDAMENTAIS para você VIVER melhor

LINK com mais uma palestra COMPLETA sobre o assunto SAÚDE:

Saude, Sintomas e Doenças – Como melhorar e prevenir melhor

Link fundamental que explica as bases de uma Alimentação realmente Saudável:

Alimentação adequada

Como você está em tudo isto? Avalie-se e mude, melhore o necessário:

Questionário de Auto Avaliação em tópicos

Você PRECISA de Suplementos? Possivelmente. Confira:

Suplementação de VITAMINAS e MINERAIS – Questão de pura LÓGICA

Após tudo isto, ainda tem Sintomas que incomodam? Então o conteúdo DESTE link deve ajudar:

Os 17 PRINCIPAIS SINTOMAS da humanidade e como MELHORAR deles

Para ainda mais material e viver melhor:

Icaro.med.br/40dicas – Ebook e palestra
Icaro.med.br/50dicas – Palestra
Icaro.med.br/liveemagrecimento – Ebook e palestra
Icaro.med.br/Saude2017

Icaro.med.br/live-rodadavida/ – Cuidando de Mente, Espírito e Organização da Vida
Icaro.med.br/DiaSaudavel
Icaro.Med.Br/MitosAlimentares
Icaro.Med.Br/FerramentasEmSaude
Icaro.Med.Br/QUESTIONARIO
Icaro.Med.Br/AET
Icaro.Med.Br/DegrausDaSaude

O Poder do Cerebro

Na minha opinião, de médico com quase 20 anos de experiência: Analise, beneficie-se do material e forme sua própria opinião!

Um abraço

Ícaro Alves Alcântara

Médico

61 996467775 e 32349069

Outros temas “avançados” que a maioria das pessoas busca muito neste site, caso sejam do SEU interesse:

Como Emagrecer e manter os resultados

Videos FUNDAMENTAIS sobre Cancer – PREVENÇÃO e TRATAMENTO mais efetivos

HIPOTIREOIDISMO – Alguns aspectos para você refletir sobre…

Neurociencia

Se após ter acessado, estudado e aprendido com tudo isto você AINDA tem alguma dúvida, pesquise as palavras-chave desejadas aqui:

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