Café – Faz Bem ou Mal?


Beber café regularmente pode ser bem benéfico para a sua saúde geral (e até manter suas artérias desobstruídas).

Desde que você siga estes conselhos:

  • Só terá benefícios da ingestão regular de café quem mantém bons hábitos de vida (sobretudo boa ingestão regular de água, alimentação minimamente adequada e exercícios físicos regulares).
  • O café deve sempre ser novo (ou vira um pró-oxidante e pró-inflamatório poderoso).
  • Nunca tomar em excesso.
  • Não deve ser ingerido à noite.
  • Café de qualidade (para evitar contaminações).
  • Para quem tenha hipersensibilidade ao café, à cafeína ou esôfago/estômago inflamados, realmente o café pode não ser uma boa.
  • Os benefícios não são só pela cafeína!

  • Gestantes não devem tomar café.

Recentemente, lancei meu 9º livro, TOTALMENTE GRATUITO. Neste livro, apresento o mapa que meus melhores pacientes utilizaram para obter sucesso com uma saúde de qualidade. BAIXE AGORA MESMO! É GRATUITO PARA BAIXAR E COMPATILHAR.

Com o objetivo de assegurar sempre o melhor conteúdo para você, leitor ou leitora, nosso site passa por atualizações constantes. Este post foi atualizado em:

Dr. Ícaro Alves Alcântara

CRM: 11639-DF

Contato: 61 99646 - 7775

(marcação de consultas, inclusive online: pacientes de todo o Brasil e exterior)

Email:

recepção.med@gmail.com

Principal material em SAÚDE

www.icaro.med.br/saude

Entre para nosso grupo no Telegram para receber em primeira mão nossos posts

Gostou deste conteúdo? Compartilhe!

Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

O que você procura?

DESTAQUE

Receba atualizações sobre saúde no seu email

Inscreva-se para receber dicas incríveis sobre saúde, bem-estar e hábitos saudáveis de vida, além de outros assuntos relevantes na área da saúde. Mantenha-se atualizado para uma vida mais saudável e feliz.