JEJUM INTERMITENTE: Benefícios, como fazer direito, detalhes, “erros e acertos” e RESPOSTAS

Jejum Intermitente NÃO é só “pular” uma ou mais “refeições grandes” e parar de comer entre elas, sob o risco de te fazer mais mal que bem! Cada vez mais pessoas têm se beneficiado desta prática e por isso a mídia e a internet estão repletos de materiais sobre mas… Realmente ajudam ou muitas vezes […]

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Potássio – Você tem carência (e não sabe?)

Você tem carência de Potássio (E não sabe) ? Fatos sobre o POTÁSSIO: -#Potássio é um mineral de grande importância para a #Saúde mas muitos por aí ainda desconhecem ou menosprezam seu valor. -“Nossos ancestrais ingeriam cerca de 11.000 mg de potássio por dia e 700mg de sódio… Porém, na #alimentação moderna o consumo diário […]

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Mineralograma Capilar – Aliado da boa avaliação corporal dos níveis minerais

Por que em consultório julgo ser a dosagem de minerais (#Mineralograma) no cabelo a mais útil e confiável? Explico:   Salvo situações de urgência/emergência (ou de casos especiais), quando dosam seus #minerais (sódio, cálcio, potássio, magnésio, etc) no sangue, os profissionais de saúde esperam ter uma idéia de como estão em seu corpo, em geral, […]

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2020 – A Saúde que desejo para vocês no Ano Novo

A visão 20/20 é considerada pelos Oftalmologistas como a “Visão Perfeita”; desejo, pois, que o ano de 2020 seja o SEU ano da melhor SAÚDE possível!   Para tanto, aqui ensino o necessário para que você faça BEM a sua parte e conquiste o melhor (Live gravada no Instagram.com/DrIcaroAlves em Dezembro/2019):     View this […]

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7 Princípios essenciais para a Saúde Definitiva

7 Princípios essenciais da Saúde Definitiva:     Neste vídeo explico os 7 princípios fundamentais que quem queira recuperar, manter e melhorar a Saúde necessariamente precisa observar. Todos detalhados em www.icaro.med.br/Livros e em www.icaro.med.br/SAUDE.   Como médico, gestor e professor, com mais de 20 anos de experiência em Medicina e Saúde, deixo claro que a […]

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Flúor

Post meu sobre o assunto de Novembro de 2019: Sim: #Flúor faz mais mal que bem para a #Saúde.   ?A imagem deste post mostra claramente quase 20 distúrbios/sintomas/doenças que o Flúor pode causar ou agravar; é da página 59 do novo livro do @DrMercola, o #CuraSemEsforço: estou lendo e postando para vocês o que julgo ser mais útil […]

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MITOS e Falsos-Mitos em Saúde – Conheça, informe-se e proteja-se!

  Assino vários periódicos/sites/revistas online para manter-me atualizado em saúde: algumas fontes bem confiáveis e outras meramente para saber o que mais está sendo falado (afinal, também é possível aprender com exemplos negativos: o que não falar, o que não fazer, etc); E “a história repete-se”: vez por outra alguém resolve falar de “Mitos em […]

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