Kefir: Como eu cuido dos meus Kefir

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Todo dia, de manhã, ao acordar, em jejum:
1 – Passo na peneira, assim coando os grãos e tomo a água do pote (500 ml, pote que era de óleo de côco ou de açúcar de côco), tomando o café da manhã somente após meia hora disto;
2 – Lavo o frasco, bem, com água corrente apenas
3 – Passo a peneira com os grãos na água corrente, retendo os grãos, de forma a lava-los
4 – Recoloco os grãos no pote e completo até 500 ml de água + 2 colheres bem cheias de açúcar mascavo
5 – Mexo bem com colher
6 – Repetir tudo isso diariamente!
7 – Quando mais que 1/3 do pote for de grãos de Kefir, você precisa doar parte, já que eles crescem muito!
8 – Mais detalhes? Acesse o link abaixo.

Entendido? Abraço para todos!

(Para os benefícios, leia aqui: https://www.icaro.med.br/como-blindar-a-sua-saude-com-kefir/ e www.icaro.med.br/?s=Kefir)

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