Dicas para lidar melhor com o Stress

Dicas para lidar melhor com o ‪#‎Stress‬ :

  • Mantenha bons hábitos de vida (ou a agressão a corpo e mente aumenta e, com isto, pioram suas reações ao stress)
  • Cuide do seu Espírito, da sua conexão com Deus
  • Evite tornar-se reativo: busque mais o silêncio e a ponderação antes de “revidar” supostas agressões
  • Medite, até várias vezes se necessário for
  • Organize-se: falta de planejamento traz mais stress que soluções
  • Evite ficar remoendo o problema – gaste mais energia com colocar possíveis soluções em prática!
  • Não faça tempestade em copo d’água
  • Leia também isto: http://www.icaro.med.br/stress-gerencie-melhor-hoje/

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