Janeiro Branco: Como anda sua saúde mental?

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Janeiro Branco – Como anda sua Saúde MENTAL?

1⃣ Acesse, entenda, beneficie-se, mude, melhore e espalhe esta idéia!

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2⃣ Por que é importante?

– #Stress, junto a Inflamação, são os principais causadores e agravantes de sintomas e doenças (incluindo físicas) das últimas décadas, com cada vez mais pessoas apresentando problemas com #Estresse e cada vez maiores e mais graves; Stress psicológico crônico, gerando sintomas mentais e físicos e comprometendo produtividade e humor, já é uma das doenças mais comuns dos tempos modernos.

– Stress aumenta o risco de adoecer. Confira:http://www.ismabrasil.com.br/testes/teste-seu-nivel-de-stress/respostas

– Stress mal abordado/gerenciado e/ou excessivo leva a #Ansiedade que acaba por levar a #Depressão

– Entre as perturbações mentais, segundo a OMS (Organização Mundial de Saúde) a Ansiedade crônica já afeta quase 35% da população mundial e a depressão em alguns anos será o segundo transtorno que mais incapacita a produtividade (trabalho).

3⃣ Infelizmente, entretanto, Stress, Ansiedade e Depressão ainda são sub-diagnosticados e sub-valorizados: muita gente NEGA que possa te-los, muitos ainda acham que são “frescura”, desculpas ou que “os-outros-é-que-têm” e portanto deixam para abordar a questão com a devida seriedade quando já tem sintomas significativos: afinal, a maioria dos ansiosos e deprimidos estão por aí produzindo “normalmente”, sem significativo comprometimento social e de produtividade (inicialmente) e muitas vezes só “entupindo-se” de remédios sintomáticos enquanto agravam-se suas condições base, as causas; e temos cada vez mais crianças, adolescentes e até idosos sofrendo com estes e outros transtornos mentais, cada vez mais precocemente.

4⃣ Viu como o problema é sério? E o abuso de remédios não ajuda muito, frequentemente mais mascarando sintomas que ajudando a resolver causas. Entenda: https://www.icaro.med.br/remedios-nao-precisar

5⃣ Este material com certeza vai ajudar você a identificar e resolver problemas na esfera mental/emocional, de âmbito psicológico/psiquiátrico:

https://www.icaro.med.br/?s=Stress

https://www.icaro.med.br/?s=Depressao

Cuide-se.

Bom #Janeiro (e vida) para Você e quem você ama!

www.icaro.med.br/live-saude-2017/

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Ícaro Alves Alcântara

Médico – Brasília/DF
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