Palestra sobre Hábitos Saudáveis e Qualidade de Vida – Na íntegra

É longa e a versão “do ano passado” (sempre atualizo o layout geral, visando torná-la mais agradável mas completa e efetiva) mas exprime de maneira BEM completa o quanto só é possível ter e manter saúde, com longevidade e produtividade de verdade se a pessoa melhorar ao máximo, mesmo que gradativamente, seus hábitos de vida, ou seja, como cuida de si: Remédios, exames e tratamentos pouco ajudam/adiantam se os hábitos de vida não estão bons – Melhore os seus e tenha/mantenha SAÚDE!

* Os comentários tecidos durante a palestra dizem respeito à situação em si no dia em que foi proferida e o contexto dos mesmos remete principalmente às dúvidas e comentários da audiência na ocasião.

Comments

Mostrando 2 comentários
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    Rodrigo Bruno
    Responder

    Olá Dr ícaro, muito interessante seu site e dicas. Gostaria de saber sobre ganho de massa muscular, qual seria a recomendação. Grande parte das matérias tratam somente de perda de peso e, dessa forma, ficando vago matérias que aborde o assunto de ganho de massa muscular. Tenho 24 anos, 1,75 e 60 kg.Gostaria também de alguma indicação de nutricionista e endocrinologista especializados na área sitada.
    Respeitosamente,
    Rodrigo B.

    • Dr. Ícaro Alves
      Dr. Ícaro Alves
      Responder

      Olá Rodrigo

      Já viu as indicações que coloquei na seção Links Úteis em Saúde do meu site?

      Boa semana

      Ícaro

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