Perda de Peso gordo

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Olhem este trecho deste excelente livro, da @lifeextension (lef.org).

Em poucas linhas, deixa claro que perder massa gorda é bem mais que só comer menos que o que se gasta a cada dia. E que só boa alimentação e muito exercício físico, mesmo regulares e bem orientados, podem não ser suficientes. Você também deve precisar melhorar seus hábitos de vida (na maioria das vezes!), como stress, sono, respiração, exposição regular ao sol; você pode precisar equilibrar excessos e faltas de nutrientes e até de toxinas; você pode precisar otimizar seus níveis de hormônios e neurotransmissores; você pode precisar de correções específicas de distúrbios detectáveis em ‪#‎exames‬ completos; você pode até precisar melhorar como estão sua mente e espírito, já que tudo no organismo humano depende destes, também.

Pense em tudo isso, quando a questão for emagrecimento saudável, ok? Em seu próprio benefício. Entenda tudo isto melhor buscando Emagrecimento Saudável aqui no www.icaro.med.br. É gratuito e ajuda você a cuidar melhor do seu maior patrimônio : você mesmo(a)!

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