Resultados Rápidos em Saúde

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Resultados RÁPIDOS e bons em Saúde

Acesse: https://www.icaro.med.br/ResultadosRapidos*Este vídeo é principalmente para quem quer saber o que MAIS RAPIDAMENTE pode trazer resultados perceptíveis e consideráveis em Saúde, da forma mais natural e EFETIVA possível.(Quem acha que já está realmente BEM e saudável deve aproveitar mais e melhor o conteúdo em www.icaro.med.br/SAUDE)Dê seu Like, comente e compartilhe!Em uma sociedade cada vez mais rápida em tudo que faz, todos buscam resultados, sim, mas mais que grandes, que venham em alta velocidade; a dúvida é: isto é possível também em Saúde? Sim.Neste vídeo explico rapidamente para vocês as 20 "coisas" que você pode (e deve) fazer para obter RESULTADOS RÁPIDOS de melhoria na sua qualidade de vida e bem estar; tudo tem embasamento científico e prático e transmite o que vi que FUNCIONA ao longo de 20 anos de Medicina. Assista, conheça, estude, pratique e comprove!*Links fundamentais para aprofundamento do conteúdo:www.icaro.med.br/SAUDEwww.icaro.med.br/30Atitudeswww.icaro.med.br/40Dicaswww.icaro.med.br/60Dicaswww.icaro.med.br/DicasDoManualAcesse e APRENDA mais em www.icaro.med.br/ResultadosRapidos🙄Observações importantes:👍Este vídeo é informativo e de nenhuma maneira visa substituir a avaliação e acompanhamento por bons profissionais de saúde: se gostou das orientações, leve para apreciação dos seus de confiança para que juntos vocês avaliem a adequação das atitudes sugeridas ao seu caso em particular. Mais sobre o assunto em www.icaro.med.br/SAUDE🏁Boa semana!Se gostou deste e dos demais vídeos, por favor "dê seu Like", INSCREVA-SE no canal, ative o "sininho" (para receber as notificações dos novos vídeos), COMPARTILHE e comente abaixo: isto vai ajudar a dar mais visibilidade para este conteúdo que visa sobretudo ajudar o próximo a viver melhor, com mais Saúde e assim fazer informação de QUALIDADE, CONHECIMENTO, chegar a muito mais pessoas! Vamos fazer o BEM, juntos!- – – – – – – – – -Legenda 2:Tudo isto traz mais #bemestar e #qualidadedevida mais rapidamente. Tente, nem que por meros dias e comprovará:1 – Respire fundo pelo menos 3x a cada hora, regularmente2 – Beba mais chás, sobretudo o chá verde3 – Tome 01 copo de água por hora, mesmo antes de sentir sede4 – Ouça mais músicas calmas que agitadas (exceto quando estiver exercitando-se)5 – Coma menos #carboidratos e mais #gorduras no dia a dia6 – Pratique exercícios físicos a cada 48h de intervalo máximo entre as sessões7 – Alongue-se por alguns minutos, 20 a 30 segundos por alongamento, diariamente8 – Tire #gluten, #leite e derivados da sua vida9 – Ria, assista algo engraçado todos os dias10 – Nunca fique mais que 1h sentado “direto”: a cada hora, levante-se e mexa o máximo possível de músculos por pelo menos um minuto.11 – Evite sofrer mais por previsões ruins para o futuro (#ansiedade) e por rememoração de maus eventos do passado (ruminação, #depressao) que pelo presente (o que realmente afeta sua vida no momento)12 – Exercite a mente, o cérebro, regularmente: por exemplo leia, aprenda algo novo pelo menos 5 minutos todos os dias13 – Tome os suplementos necessários, todo dia (a exemplo de : Omega-3, Coenzima Q10, Probioticos, … – Dicas em www.icaro.med.br/Suplementacao), a não ser que você alimente-se regularmente extremamente bem14 – Aprenda algo útil sobre #Saúde pelo menos 5 minutos diariamente15 – Tenha algum contato com a natureza todos os dias16 – Afaste-se de “agitação”, telas e luz forte pelo menos meia hora antes de dormir17 – Resolva sintomas recorrentes ou frequentes: não fique só tomando remédios repetidamente18 – Medite. Todo dia. Pelo menos 5 minutos.19 – Esforce-se para enxergar mais o lado positivo das coisas que o negativo20 – Pense positivo(a), fazendo o máximo do que sugeri acima e acredite que vai dar certo 📌Obviamente, se seu #profissionaldesaude orientar algo contrário ao que está acima, siga o que quem conhece seu caso em detalhes e tem embasamento teórico-prático orientar.🇧🇷Boa semana!👨‍⚕️Ícaro Alves AlcântaraMédico61 996467775Recepcao.med@gmail.comAcesse tb:www.icaro.med.br/30atitudesewww.icaro.med.br/SAUDE

Publiée par Icaro Alves Alcântara sur Lundi 30 septembre 2019

 

*Este vídeo é principalmente para quem quer saber o que MAIS RAPIDAMENTE pode trazer resultados perceptíveis e consideráveis em Saúde, da forma mais natural e EFETIVA possível.
(Quem acha que já está realmente BEM e saudável deve aproveitar mais e melhor o conteúdo em www.icaro.med.br/SAUDE)

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Em uma sociedade cada vez mais rápida em tudo que faz, todos buscam resultados, sim, mas mais que grandes, que venham em alta velocidade; a dúvida é: isto é possível também em Saúde? Sim.

Neste vídeo explico rapidamente para vocês as 20 “coisas” que você pode (e deve) fazer para obter RESULTADOS RÁPIDOS de melhoria na sua qualidade de vida e bem estar; tudo tem embasamento científico e prático e transmite o que vi que FUNCIONA ao longo de 20 anos de Medicina. Assista, conheça, estude, pratique e comprove!

*Links fundamentais para aprofundamento do conteúdo:
www.icaro.med.br/SAUDE
www.icaro.med.br/30Atitudes
www.icaro.med.br/40Dicas
www.icaro.med.br/60Dicas
www.icaro.med.br/DicasDoManual

🙄Observações importantes:
👍Este vídeo é informativo e de nenhuma maneira visa substituir a avaliação e acompanhamento por bons profissionais de saúde: se gostou das orientações, leve para apreciação dos seus de confiança para que juntos vocês avaliem a adequação das atitudes sugeridas ao seu caso em particular. Mais sobre o assunto em www.icaro.med.br/SAUDE

🏁Boa semana!

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