Saúde Cerebral

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Post de Janeiro/19 sobre o tema:

🧠Para ajudar seu #CEREBROa funcionar melhor:

1️⃣ANTES de procurar Nutrientes Avançados para melhorar o #cérebro, recorra ao BÁSICO, que não só nutre o cérebro mas controla sua inflamação, protege-o e ajuda na sua recuperação e fortalecimento !
🥗Curcumina (presente no açafrão)
💊Omega-3 DHA (subtipo de ômega 3: www.icaro.med.br/Omega3)
💊Vitaminas do Complexo B (Saiba mais em www.icaro.med.br/?s=Complexo+B)
👨🏻‍⚕️Estes são importantes em todas a idades… como andam seus níveis? Tem ingerido/suplementado?

2️⃣Mais para ajudar você a entender melhor e ajudar seu Cérebro em www.icaro.med.br/CEREBRO

3️⃣Cérebro e #mente são coisas diferentes! Entenda as diferenças e como otimizar sua Mente em www.icaro.med.br/MENTE

4️⃣A foto do post é parte da excelente reportagem “Ative seu Cérebro” que você deve ler gratuitamente em Essentia.com.br/revistas/revista_essentia_13_digital.pdf

5️⃣Livros legais que você DEVE ler para ter mais #Saúde#Cerebral e #Mental: Mentes Felizes e o SuperCerebro: www.icaro.med.br/LIVROS

6️⃣Se a maior parte do cérebro é #água (e, em segundo lugar, #gordura) E o cérebro é um dos maiores consumidores de oxigênio no corpo E precisa de boa circulação para receber tudo isto (exercícios físicos regulares são fundamentais para isto) E é durante uma boa noite de sono que ele é reparado (Otimizado e memórias fixadas) ENTÃO você precisa ter bons hábitos de vida, em primeiro lugar, para que ele funcione realmente bem, antes mesmo de cogitar #suplementos#remédios ou tratamentos específicos. Estes: www.icaro.med.br/12Passos

7️⃣Só obtém (e mantém) bons #resultados e #sucesso na vida quem obtenha e mantenha funcionamento cerebral e mental TOP; ou seja, #FaçaASuaParte ☀️Boa semana!
Bom cérebro e boa mente para você! 👨🏻‍⚕️Ícaro Alves Alcântara
Médico
61 996467775 e 32349069
[email protected]
www.icaro.med.br/SAUDE
www.icaro.med.br/LIVROS


Outro post sobre o tema:

1 – Post baseado em https://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2019/01/24/nutrients-for-brain-health.aspx
2 – A “parada” de qual órgão define o estado de “morte”? Cérebro, a chamada morte cerebral: ou seja, a Saúde do Cérebro é a aquela com a qual você mais deve preocupar-se!
3 – TUDO que faz bem para o #Cérebro faz bem para todo o restante do organismo. #FicaADica
4 – Os nutrientes VITAIS para a #Saúde do Cérebro são:
Ômega3 #DHA e EPA
Colina
Fosfatidilserina
Acetil-L-Carnitina
VitaminaD
VitaminaB12
TCMs
Probioticos
5 – Quer doses? São individualizadas… Ou seja, não posso prescrever para ninguém por aqui… Visite o texto original (Link acima) para algumas ou marque sua consulta – Será um prazer ajudar!
6 – Tanto doenças psicológicas, psiquiátricas quanto degenerativas tornam-se de melhor #prevenção ou tratamento com o apoio dos NUTRIENTES citados acima, desde #ansiedade e #depressão a problemas de aprendizado, de #memória e até #demência (incluindo #Alzheimer).
7 – Parte dos seus efeitos benéficos é exercido via melhoria da circulação cerebral (o que otimiza chegada de nutrientes e drenagem de toxinas), parte por otimização da geração de energia para as células cerebrais (otimização do número de mitocôndrias e do seu funcionamento), parte por anti-inflamação do cérebro, parte por aumento da produção de substâncias neuroprotetoras (e regeneradoras cerebrais), entre outros mecanismos.
8 – Aprenda ainda mais sobre o tema em www.icaro.med.br/SaudeCerebral
Conheça mais sobre tudo isto e procure apoio competente para inserir na sua vida o que faça bem para seu caso – #ficaadica
Bom final de semana!
Ícaro Alves Alcântara
Médico
61 996467775 e 32349069
[email protected]
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