Tratamento Ortomolecular e o Sono

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Sono Ideal – Manual


Comentários rápidos sobre:

(Escrito por Dr. Ícaro Alves Alcântara)

Gostaria de saber se o tratamento ortomolecular ajuda a melhorar o sono?

Respondendo objetivamente à sua pergunta: sim.

Mas é claro que o quanto haverá melhora no sono, depende de vários fatores:

1 – Hábitos saudáveis de Vida – Afinal, o organismo que sofre por “manutenção” inadequada, não tem como repousar com qualidade à noite; pode até “dormir” mas não cumprirá direito a vasta gama de processos que precisa durante o sono (reposição muscular, reparo de tecidos, fixação de memória, etc.) – www.icaro.med.br/12Passos

2 – Investigação da saúde geral – Consulta médica e exames ajudam a diagnosticar problemas gerais de saúde que podem afetar o sono, entre muitos: pressão alta, colesterol/triglicerídeos altos, diabetes ou intolerância à glicose, má circulação, etc. – www.icaro.med.br/12Passos

3 – A carência de nutrientes específicos, stress, depressão/ansiedade, uso de medicamentos também podem afetar o sono.

www.icaro.med.br/SUPLEMENTACAO

www.icaro.med.br/ALIMENTACAO

A ortomolecular pode orientar a resolução de alguns destes fatores e ajudar no tratamento de outros mas só após uma avaliação médica é possível definir com segurança estratégia terapêutica adequada e eficaz.

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