Meditação, TaiChi e Yoga: Benefícios também via Genética

MEDITAÇÃO MEDITAR regularmente Por que é FUNDAMENTAL para TODO MUNDO: Meditar – Simples, Benéfico, Fundamental Antes de continuar… Acesse o LINK acima!   ——————————————-   Genética e os benefícios de #Meditação, #Yoga e #TaiChi – Qual é a relação: Entenda: 1 – O corpo humano é formado por células e todas as células do nosso […]

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Porque ‎dormir‬ não é uma perda de tempo

• Falta de ‪#‎sono‬ adequado afeta os hormônios que regulam o ‪#‎apetite‬. A privação do sono está associada fortemente à ‪#‎obesidade‬, em ‪#‎crianças‬ e adultos. Aqueles que dormem o suficiente tendem a comer menos ‪#‎calorias‬do que aqueles que não o fazem • Falta de sono adequado prejudica a ‪#‎memória‬ e ‪#‎concentração‬. Uma noite bem dormida […]

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Meditação – Por que você precisa aprender

    Comece por aqui: Meditar – Simples, Benéfico, Fundamental   O QUE É MEDITAÇÃO e por que TODOS precisamos praticá-la regularmente? Este link explica bem o básico: http://serenamente.com.br/produtos/um-caminho-para-a-harmonia-no-dia-a-dia/109 Mas dá para resumir como uma estratégia efetiva, rápida e muito simples que permite a você “desligamentos” periódicos, “descanso e reorganização” para sua mente e corpo; […]

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