SAMe

  SAMe não é um remédio/medicamento, aminoácido ou vitamina MAS sim uma substância natural que desempenha muitos papéis essenciais no corpo e, em condições normais, é fabricado em abundância a partir de metionina e trifosfato de adenosina (ATP), podendo ser suplementado; É fundamental para a produção do importante antioxidante GLUTATIONA, sobretudo no fígado e no […]

Continuar lendo...

TRE – Tension & Trauma Release Exercises

Sabiam que existe uma técnica rápida, barata e eficaz para ajudar a lidar melhor com o Stress e Ansiedade (e consequências)? Chama-se TRE e você pode praticar regularmente sozinho e sem a necessidade de qualquer aparelho especial. Vale a pena vocês conhecerem os TRE (Tension & Trauma Release Exercises – Exercícios de liberação de traumas […]

Continuar lendo...

Meditação, TaiChi e Yoga: Benefícios também via Genética

MEDITAÇÃO MEDITAR regularmente Por que é FUNDAMENTAL para TODO MUNDO: Meditar – Simples, Benéfico, Fundamental Antes de continuar… Acesse o LINK acima!   ——————————————-   Genética e os benefícios de #Meditação, #Yoga e #TaiChi – Qual é a relação: Entenda: 1 – O corpo humano é formado por células e todas as células do nosso […]

Continuar lendo...

Porque ‎dormir‬ não é uma perda de tempo

• Falta de ‪#‎sono‬ adequado afeta os hormônios que regulam o ‪#‎apetite‬. A privação do sono está associada fortemente à ‪#‎obesidade‬, em ‪#‎crianças‬ e adultos. Aqueles que dormem o suficiente tendem a comer menos ‪#‎calorias‬do que aqueles que não o fazem • Falta de sono adequado prejudica a ‪#‎memória‬ e ‪#‎concentração‬. Uma noite bem dormida […]

Continuar lendo...

O que é Medicina Integrativa

Acesse: Medicina Integrativa Escrito por Dr. Ícaro Alves Alcântara Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), Saúde é “o estado de bem-estar físico, mental e social, na ausência de doenças ou enfermidades”. Significa dizer que, para considerar-se saudável, um indivíduo precisa estar bem não só na sua totalidade corpo-mente mas também em equilíbrio com o […]

Continuar lendo...

Vitamina B6 e sua saúde mental

A Vitamina B6 é fundamental para a síntese dos importantes neurotransmissores Serotonina, GABA e Dopamina. Ela também está envolvida em mais de 80 reações químicas no organismo humano. Sua deficiência pode estar associada a irritabilidade, ansiedade, depressão, memória ruim, déficit de atenção, distúrbios do sono e até psicose em casos mais graves. Concentrações dela no […]

Continuar lendo...