JEJUM INTERMITENTE: Benefícios, como fazer direito, detalhes, “erros e acertos” e RESPOSTAS

Jejum Intermitente NÃO é só “pular” uma ou mais “refeições grandes” e parar de comer entre elas, sob o risco de te fazer mais mal que bem! Cada vez mais pessoas têm se beneficiado desta prática e por isso a mídia e a internet estão repletos de materiais sobre mas… Realmente ajudam ou muitas vezes […]

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MITOS e Falsos-Mitos em Saúde – Conheça, informe-se e proteja-se!

  Assino vários periódicos/sites/revistas online para manter-me atualizado em saúde: algumas fontes bem confiáveis e outras meramente para saber o que mais está sendo falado (afinal, também é possível aprender com exemplos negativos: o que não falar, o que não fazer, etc); E “a história repete-se”: vez por outra alguém resolve falar de “Mitos em […]

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