JEJUM INTERMITENTE: Benefícios, como fazer direito, detalhes, “erros e acertos” e RESPOSTAS

Jejum Intermitente NÃO é só “pular” uma ou mais “refeições grandes” e parar de comer entre elas, sob o risco de te fazer mais mal que bem! Cada vez mais pessoas têm se beneficiado desta prática e por isso a mídia e a internet estão repletos de materiais sobre mas… Realmente ajudam ou muitas vezes […]

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MITOS e Falsos-Mitos em Saúde – Conheça, informe-se e proteja-se!

  Assino vários periódicos/sites/revistas online para manter-me atualizado em saúde: algumas fontes bem confiáveis e outras meramente para saber o que mais está sendo falado (afinal, também é possível aprender com exemplos negativos: o que não falar, o que não fazer, etc); E “a história repete-se”: vez por outra alguém resolve falar de “Mitos em […]

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SARMs

“Os SARMs (Specific Androgen Receptor Modulators = Moduladores Seletivos de Receptores Androgênicos) são substâncias químicas que exercem seus efeitos ligando-se aos receptores androgênicos de diversos tecidos do corpo de maneiras diferentes, estimulando ou inibindo-os; não são hormônios mas substâncias que têm efeitos parecidos a muitos deles, potencialmente (quando utilizados adequadamente) fornecendo benefícios anabólicos mas com [...]Continuar lendo...

Feliz 2019 – Dicas para você ter mais Saúde, Felicidade e Sucesso!

Obtenha mais Saúde e chances de Felicidade e Sucesso em 2019: Assista este vídeo e siga as orientações: Ou em (Facebook): No dia 30 de Dezembro de 2018 gravei esta Live no Instagram.com/DrIcaroAlves para, atendendo a pedidos, dar sugestões de conhecimento e condutas que devem ajudar a melhorar a Saúde em 2019 e daí pra […]

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Principais ERROS que prejudicam o seu Emagrecimento

Vídeo novo sobre o assunto de Agosto/19:   Massa #GORDA aumentada é problema MESMO!   A maioria das pessoas que “tenta” EMAGRECER mas não consegue (ou não mantem os resultados obtidos) comete 3 erros básicos, que cito e explico neste vídeo:   No YouTube: ou no Facebook:   Mas não basta dizer quais são, certo? […]

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Como Emagrecer e manter os resultados

Vídeo mais recente sobre o assunto https://youtu.be/80efzYgzsb0 No dia 04/7 fiz uma Super Live TOP de Perguntas e Respostas envolvendo EMAGRECIMENTO SAUDÁVEL: Como obter e manter bons resultados! E ela foi o pontapé inicial… Pensei o seguinte: “caramba, vou dar um presente para os meus clientes. E você está aqui para comemorar esse sucesso. Resolvi […]

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O que é Medicina Integrativa

Acesse: Medicina Integrativa Escrito por Dr. Ícaro Alves Alcântara Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), Saúde é “o estado de bem-estar físico, mental e social, na ausência de doenças ou enfermidades”. Significa dizer que, para considerar-se saudável, um indivíduo precisa estar bem não só na sua totalidade corpo-mente mas também em equilíbrio com o […]

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