JEJUM INTERMITENTE: Benefícios, como fazer direito, detalhes, “erros e acertos” e RESPOSTAS

Jejum Intermitente NÃO é só “pular” uma ou mais “refeições grandes” e parar de comer entre elas, sob o risco de te fazer mais mal que bem! Cada vez mais pessoas têm se beneficiado desta prática e por isso a mídia e a internet estão repletos de materiais sobre mas… Realmente ajudam ou muitas vezes […]

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E o problema se repete…

E o problema repete-se… Você encaminha o paciente para acompanhamento por bom nutricionista (afinal, quem alimenta-se mal nunca mantém saúde de verdade) mas ele vai “no mais barato ou mais acessível” (e usualmente menos/mal atualizado). Eu sempre peço para que profissional com abordagem funcional seja procurado – com ou sem pós nesta área mas com conhecimentos/práticas funcionais, pelo menos. […]

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Ajude seu organismo a Prevenir o Alzheimer

Ajude seu organismo a prevenir/evitar o Alzheimer! Assim: – Adote e mantenha BOM Estilo de Vida (Hábitos saudáveis de vida) – Multiplique/regenere seus neurônios, via: > Adotar e manter bons hábitos de vida, em geral > Exercício físico regular > Evitar consumo excessivo de calorias, em geral > Reduzir consumo de carboidratos > Consumir mais (e regularmente) as boas gorduras‬, […]

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